こんにちは！3年の八幡です！
最近は暑い日が続き、体調管理が大事になってきています。どんな対策してますか？
自分は沢山水分を取ったり、睡眠時間を確保したり、ご飯をよく食べることを徹底して行ってます。水分などに頼ってしまう季節ですがしっかり固形物を食べて熱中症にならないようにしていきたいです！
また、前期の試合が全て終わり、後期の関東学生優勝大会に向けてという形になってきました。4年生は最後の大会で絶対に全日本に行きたいと思っているはずなので3年生以下が雰囲気を作ってピリピリとした空気感で行って行きたいです。
上記の写真はウエイトトレーニングをしている様子です。
フィジカル強化は剣道において大事になってくるので行える日はトレ室に行ってやるようにしています。あと痩せてしまっているので大きくしたいっていうのも込めてやっています。
明日は坂内さんです。お願いします。
WRITER:八幡尚吾
