こんばんわ。2年の髙橋です。
今日は暑くもなく、寒すぎなくて運動をするのにとてもいい感じだったので、地元にあるジムに行って筋トレをしてきました。最近、剣道でスピードや跳躍力が落ちていることがよくわかったのでランニングやボックスジャンプなど剣道に活かせるトレーニングを組んで今日は過ごしました。
あとは、トレーニングの後にタンパク質として、しゃぶしゃぶの食べ放題にいき良い感じにタンパク質をとりました！
おいしかったです！
明日は月曜なので入れ替え戦をやるので、今日食べたお肉のパワーを全開にしてがんばりたいと思います！
明日は白岩くんです！
よろしく〜
WRITER:高橋隼
