こんにちは！久間倉です！
3月11.12日で行われた合宿が終了し、今日はボロボロの身体を引きづりながらトレーニングをおこないました！
トレーナーの左右田さんには疲れが溜まっているということで、セルフケアの方法を教えていただきました。
キツい稽古を行ったからこそ、その後のケアがとても重要なのだということを改めて実感しました。
ストレッチなどのケアも稽古と同じように続けることに意味があると思うので、しっかり継続していきたいと思います！
写真は高塚先輩です。
ご卒業おめでとうございます！
明日は草間よろしく！
WRITER:久間倉啓太
