こんばんわ永井昌人です。
もう12月の1週目も終わり、1年が経つのがとても早いと感じます。
今日は年内最後のトレーニングでした。休み中にやるストレッチやトレーニングを教えてもらったかと思うのでしっかりやっていきたいと思います。また月曜日には部内戦もあるので体調を整えて万全の体制で挑みたいと思います！！
明日は高橋にちえですおなしゃす
