こんにちは！
4年の島です
今日のトレーニングは、左右田さんによるトレーニングのベースとなるお話と計画の立案方法・夏期休暇中のトレーニング内容についてミーティングを行いました。
次のトレーニングがから行われるフリーウエイトの効果性と危険性について学び、効果が1番あるからこそ危険と隣り合わせである。姿勢・やり方を間違えたら怪我や死に繋がってしまう事を理解しました。
計画立案方法では、目標から逆算して考えて物事を考えるという計画の立て方で、実際に計画を立てた所簡単なようで意外と難しか感じました。計画を立てる上でトレーニング内容や回数など大雑把に立てるのではなく細かく具体的に立てた方が取り組みやすいので、具体的に書いて目標とやるべきことを可視化して行きたいと思います！
今回のミーティングで、具体的な個人のやるべき事が見つけられたと思います。試合が延期される中、目標を失う事なくこれからも稽古に励み試合に生かしていきます！
ブログを集中して書いていたら、最寄駅を通り過ぎていました? 折り返して帰ります！
次は教育実習でなかなか会えていない、堀川なつこです！
WRITER:島依世
