こんにちは！1年の富岡優至です！
寒い季節となり、体調を崩しやすくなってきています。体調管理を含め、体づくりをしていくことが必要だと思います。全日本学生に出場し、全国レベルの選手と戦うために体づくりを行い、フィジカル負けしないようトレーニングを毎日するようにしています！
私は怪我が多いのでケアも欠かさずにしていきます。
この写真は体重を増やすために食べに行った豚山のラーメンです。
食事とトレーニング、睡眠の質を上げ、体づくりと剣道の技術向上をしていけるようにこれからも頑張っていきます！
明日はとばーです！よろしくね
WRITER:富岡優至
