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2016

自主練


法学部2年藤森です。


今日は自主練日ということで、筋トレをしました!春か夏にはしっかり筋肉になって帰って来ればいいですね...!!


楽しく筋トレしてみようと色々調べてみたんですが、笑トレっていうのがあるみたいです。笑う時に人は体中の様々な筋肉を動かしていて、これをゲラゲラ筋っていうらしいです笑  このゲラゲラ筋をうまく使えば、有酸素運動と同じような効果が簡単に得られるみたいですね!


ということで!笑いながら筋トレしてみたんですが、思ったより楽しく筋トレできました!!お笑い番組とかみながらがオススメです。ぜひ試してみて下さい!


次はえぞっちです!


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