法学部2年藤森です。
今日は自主練日ということで、筋トレをしました！春か夏にはしっかり筋肉になって帰って来ればいいですね...！！
楽しく筋トレしてみようと色々調べてみたんですが、笑トレっていうのがあるみたいです。笑う時に人は体中の様々な筋肉を動かしていて、これをゲラゲラ筋っていうらしいです笑 このゲラゲラ筋をうまく使えば、有酸素運動と同じような効果が簡単に得られるみたいですね！
ということで！笑いながら筋トレしてみたんですが、思ったより楽しく筋トレできました！！お笑い番組とかみながらがオススメです。ぜひ試してみて下さい！
次はえぞっちです！
WRITER:江副優生
