こんばんは。秋になり日中はまだ暑いですが、朝晩は涼しく過ごしやすい季節になりました。今日は早朝に鶴見川の土手道でランニングをしました。早朝に起きて走ることは辛いことですが、走った後の達成感と空腹感がたまらなく気持ちよかったです。ランニング後はストレッチをし、体のケアをしました。10月から全体での練習が始まります。練習にむけて身体を整えて準備していこうと思います。別件になりますが9月27日（月）は私の誕生日です。19歳になります。19歳の抱負は「たくさん食べてたくさん動く」です。20歳になると体力が落ちると聞きます。今からしっかり身体づくりをし、最強な身体にしていきたいと思います。また、誕生日プレゼント受付中です。
ちゃむ君は早朝が弱いそうです。次は上野傑よろしく。
WRITER:哘健介
