1年の竹島です！
最近肌寒くなってきたので、健康に気をつけていきましょう。
今日も剣道場が改修工事のため、クリエイティブスタジオてトレーニングを行いました。
今日のトレーニングは、主に素振り、上半身の強化をメインにやりました。
自分が思ってた以上に筋肉が落ちているなと感じました。こういったトレーニングが剣道に役立つと思うので、真剣に取り組みました。1番きつい所で自分をどれだけ追い込むことが出来るかが大事だと思いました。
これから、また寒くなってくるので、体調管理をしっかりし、感染症対策も忘れず、手洗いうがい、アルコールを徹底して行いましょう。
次はれみです！お願いします！
WRITER:竹島凪紗
