こんばんは、1年の佐藤です。
11月ももう少しで終わってしまいますね。最近寒い日が続いていて、冬だなぁ〜と実感しております☃︎❅
冬は特に体調を崩しやすいので、手洗いうがいなどを忘れずに、体調管理に気をつけて過ごしていきたいですね！
火曜日から剣道場が改修工事のため、トレーニングになったりしています。私は火曜日に行ったトレーニングの筋肉痛が酷すぎて、筋力のなさを痛感しました^^;
ストレッチをしっかり行いつつ、これからはもっと筋トレにも力を入れていく必要があるなと思いました。
これは久々に海に行った時に撮った写真です！
寒かったですが、天気も良く、とてもリフレッシュ出来たなと思いました！
あと1ヶ月と少しで今年が終わってしまうと思うと、時間が過ぎるのは早いなと思います。
第3波もきてしまっているようなので、外出を控えつつ、外に出る際はマスクや手洗いうがい、アルコール消毒など感染予防対策を徹底して、元気に過ごしていきましょう!!
明日のブログはあすみです！よろしく〜！
WRITER:佐藤伶美
