こんにちは。3年の荻野です！
暑い日がこれからも続いていくと思うので、脱水症状にならないように水分補給をしっかりし、熱中症には気をつけていきましょう。
今日は、夏季研修期間に入るため今期最後の左右田さんのトレーニングでした！きついメニューもやりましたが、全体でやることができて楽しかったです！左右田さんからもらったプリントの中に柔軟や体幹といったメニューがありましたが、夏季研修期間にどれだけやるかで結果は変わってくると思います！なので、継続してできるように頑張っていきましょう?
↑本日のトレーニングの写真です?
最近コロナも増えてきているようなので、まだまだ感染症に気をつけて生活していきましょう！！
明日はかほ！よろしくね〜?
WRITER:荻野里帆
