こんにちは、黒川です！
今日はトレーニングのコーチが来て、たくさんのトレーニングをしました。
自分は普段のトレーニングは器具を使うことが多いのですが、今回のトレーニングは、器具を使わず自分の体を感じて、使わないところの筋肉を使ったり、柔軟性を持たせるトレーニングをしました。
普段やらないことばかりで難しかったのですが、これをやれば剣道の幅も広がると思いましたし、成長できると感じることができました！
宿題も３つもらったのでしっかりと毎日続けていけるようコツコツ努力していきたいとおもいます！！
明日はそうのすけくんよろしく(^^)
WRITER:黒川喬央
