最近日が長くなってきました。寒い日と暖かい日の気温の差が激しく体調を崩しやくなってますので注意しましょう。2月から部活が始まり、自粛期間では走ったり、筋力トレーニングをしていましたが、いざ稽古をすると次の日、至る所が筋肉痛になっています。やはりしばらく稽古をしないとすぐに体が鈍ってしまいますね。
現在緊急事態宣言のなか、部活動ができることを感謝して一日一日の練習の内容を濃くしていきましょう。
最近日が長くなってきました。寒い日と暖かい日の気温の差が激しく体調を崩しやくなってますので注意しましょう。2月から部活が始まり、自粛期間では走ったり、筋力トレーニングをしていましたが、いざ稽古をすると次の日、至る所が筋肉痛になっています。やはりしばらく稽古をしないとすぐに体が鈍ってしまいますね。